Bleiben oder Gehen?

Klarheit für Beziehung & Beruf

Für Menschen und Teams, die nicht länger im Kreis fahren wollen.

Du spürst: So geht es nicht weiter.

Vielleicht in deiner Beziehung.
Vielleicht im Job.
Vielleicht in dir selbst.

Ich arbeite mit Menschen, die nicht länger ausweichen wollen.
Die wissen wollen: Bleiben oder gehen?

Du willst deine Beziehung ehrlich prüfen – nicht schönreden.
Du willst wissen, ob sie trägt.

Du bist müde vom Gedankenkarussell.
Beruflich oder privat.
Und willst eine Entscheidung, die dich nicht mehr nachts wachhält.

Nähe entsteht nicht durch Drama.
Sondern durch Klarheit.

Viele warten, bis es kracht.
Du nicht.

Entscheidung. Klarheit. Umsetzung.

Das ist der Dreischritt, mit dem ich arbeite – in Beziehung, Beruf und dir selbst.

Ich nutze dafür mein K3-Framework©: Kopf, Körper, Kommunikation.

Nicht als Theorie. Sondern als Werkzeug, damit du aufhörst zu kreisen.

Entscheidung: Du triffst eine Wahl, die du vertreten kannst. Nicht aus Angst.
Klarheit: Du siehst, was wirklich dran ist – und was nur Lärm ist.
Umsetzung: Du gehst den nächsten Schritt. Konkret. Ohne Selbstbetrug.

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Die 3 Hebel für echte Veränderung

Kopf. Körper. Kommunikation. Hier setzt mein K3-Framework© an.

Kopf
Was ist wirklich wahr?

Du sortierst Gedanken von Annahmen, Fakten und Angst.

Körper
Was zeigt sich schon längst?

Dein Nervensystem weiß oft früher Bescheid als dein Verstand. Ich helfe dir, wieder darauf zu hören.

Kommunikation
Was wird ausgesprochen?

Unklare Worte halten fest. Klare Worte lösen. Ob im Paar, im Team oder im inneren Dialog.

Wenn diese drei Ebenen zusammenarbeiten, entsteht etwas Seltenes: Handlungsfähigkeit.

Du musst nicht alles auf einmal klären. Aber du darfst anfangen – strukturiert, ehrlich und ohne Drama.

Einzel‑Coaching

Dein Boxenstopp

Du merkst: So geht es nicht weiter.

Du drehst dich im Kreis.
Gedanken sammeln sich – aber keine Entscheidung fällt.

Vielleicht in der Beziehung.
Vielleicht im Job.
Vielleicht in dir selbst.

Im Boxenstopp schauen wir hin.
Strukturiert. Direkt. Ohne Drama.

Du sortierst Kopf, Körper und Klarheit – und triffst eine Entscheidung, die wirklich deine ist.

Nicht aus Angst. Sondern aus innerer Haltung.

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Paar-Coaching

Euer Boxenstopp

Ihr redet – aber kommt nicht weiter. Oder ihr schweigt – und entfernt euch langsam

Die Frage steht im Raum: Bleiben? Oder gehen?

Im Boxenstopp klären wir, was wirklich zwischen euch steht. Ohne Schuldzuweisungen. Ohne Endlosschleifen.

Ihr bekommt Struktur für ein Gespräch, das sonst nie stattfindet.

Und am Ende steht keine perfekte Beziehung. Sondern eine klare Entscheidung.

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Stimmen meiner Klient:innen

Mandy & Marcel

Ohne Olaf hätten wir uns getrennt. Seine klare, empathische Art hat uns geholfen, Missverständnisse zu klären – und wieder echte Nähe aufzubauen.

Britta

Danke, Olaf, für deine kraftvolle Begleitung. Sie hat mir zu Klarheit, innerem Frieden und Stärke verholfen.

Ich bin beeindruckt – und begeistert von deiner Wirkung.

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Olaf Schwantes

Ich begleite Menschen und Teams, wenn sie merken: So geht es nicht weiter.

Nicht schneller. Nicht lauter. Sondern klarer.

Beziehung und Organisation sind für mich keine Gegensätze.

Ob Partnerschaft oder Unternehmen: Veränderung gelingt nur, wenn Kopf, Körper und Kommunikation zusammenspielen.

Bleiben oder Gehen?
Diese Frage steht im Zentrum meiner Arbeit.

Ich arbeite dort, wo man sich im Kreis dreht.
Wo Argumente gesammelt werden, aber keine Entscheidung fällt. Wo der Kopf „Ja, aber“ sagt – und der Körper längst blockiert.

Exnovation ist dabei ein Schlüssel: Der Mut, Dinge würdevoll zu beenden, damit Neues entstehen kann.
Gewohnheiten. Projekte. Dynamiken. Beziehungen.

Ich bringe Struktur in komplexe Situationen.
Ruhe in emotionale Spannungsfelder.
Und Klarheit in Entscheidungen.

Direkt.
Strukturiert.
Mit Humor.

Kein Drama.
Kein Daueranalysieren.
Sondern der nächste stimmige Schritt.

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