Du fragst dich, ob du in deiner Beziehung bleiben oder gehen sollst?
Vielleicht denkst du schon länger darüber nach. Mal scheint eine Trennung richtig. Dann gibt es wieder Gründe zu bleiben. Und irgendwann wird aus Nachdenken ein Kreisen.
Diese 7 Fragen helfen dir dabei, deine Situation Schritt für Schritt zu sortieren.
Nicht mit einer fertigen Antwort. Sondern mit Fragen, die dir helfen, genauer hinzuschauen.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du weißt, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann.
Aber du weißt noch nicht, was daraus folgen soll.
Vielleicht fragst du dich:
- Liebe ich meinen Partner oder meine Partnerin überhaupt noch?
- Bleibe ich aus Liebe – oder aus Angst, Schuld oder Gewohnheit?
- Habe ich zu schnell aufgegeben?
- Müsste sich erst etwas zwischen uns verändern?
- Oder weiß ich eigentlich längst, dass ich gehen möchte?
Gerade in Beziehungskrisen versuchen wir oft, möglichst schnell eine endgültige Antwort zu finden.
Dabei liegt manchmal noch eine andere Frage davor:
Was kann so nicht weitergehen – unabhängig davon, ob du bleibst oder gehst?
Genau dort setzen die 7 Fragen an.
Was dich in den 7 Fragen erwartet
Du bekommst über zwei Wochen verteilt sieben Fragen per E-Mail.
Sie helfen dir dabei, deine Beziehungskrise aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten.
Dabei geht es unter anderem um:
- das, was in eurer Beziehung so nicht weitergehen kann
- deinen aktuellen inneren Zustand
- deine Rolle in der Beziehung
- Verantwortung und Grenzen
- körperliche Signale
- mögliche Veränderungen
- deinen nächsten sinnvollen Schritt
Du bekommst keine fertige Antwort. Aber du erhältst einen klaren Rahmen, um genauer hinzuschauen und deine Gedanken Schritt für Schritt zu sortieren.
So funktioniert die E-Mail-Serie
Du trägst dich mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse ein und bestätigst anschließend deine Anmeldung.
Danach bekommst du die sieben Fragen über zwei Wochen verteilt in dein Postfach.
Du musst nichts zurückschicken und niemandem deine Antworten zeigen.
Du kannst dir für jede Frage so viel Zeit nehmen, wie du brauchst.
Nach der Serie bekommst du von mir etwa einmal im Monat weitere Beziehungsimpulse.
Die Serie hilft dir beim Sortieren. Sie nimmt dir keine Entscheidung ab und ist nicht für akute Krisensituationen gedacht.
Warum ich mit Fragen arbeite
Wenn Menschen in einer Beziehungskrise zu mir kommen, wünschen sie sich verständlicherweise oft eine Antwort:
Soll ich bleiben oder gehen?
Diese Entscheidung kann und will ich dir nicht abnehmen.
Und ich halte wenig davon, sie vorschnell zu treffen.
Oft lohnt es sich zuerst genauer hinzuschauen:
- Was ist gerade tatsächlich zwischen euch los?
- Was gehört zu deiner Beziehung – und was zu deinem eigenen Zustand?
- Was müsste sich verändern?
- Und was davon kannst du selbst beeinflussen?
Die richtigen Fragen lösen nicht automatisch eine Beziehungskrise. Aber sie können dabei helfen, aus dem Kreisen wieder ins Sortieren zu kommen.
Kopf, Körper und Kommunikation
In meiner Arbeit schaue ich immer wieder auf drei Ebenen:
- Kopf: Was denkst du über deine Beziehung?
- Körper: Was bemerkst du, wenn du an Bleiben oder Gehen denkst?
- Kommunikation: Was wird tatsächlich ausgesprochen – und was nicht?
Keine dieser Ebenen liefert allein die Antwort.
Zusammen helfen sie dir, genauer wahrzunehmen, was gerade wirklich los ist.
Wer dich begleitet
Olaf Schwantes
Ich begleite seit über 20 Jahren Paare und Einzelpersonen in Beziehungskrisen und an Wendepunkten.
Dabei geht es mir nicht darum, Menschen möglichst lange in einer Beziehung zu halten.
Und genauso wenig darum, ihnen eine Trennung nahezulegen.
Mich interessiert die Frage:
Was braucht es, damit du wieder klarer siehst und handlungsfähig wirst?
Manchmal führt dieser Weg zu einem neuen Miteinander.
Manchmal zu einer Trennung.
Und manchmal wird zunächst einfach nur klar, was in der bisherigen Form nicht mehr weitergehen kann.
7 Fragen, bevor du entscheidest
Vielleicht brauchst du heute noch keine Antwort auf die Frage: Bleiben oder gehen?
Vielleicht reicht für den Anfang eine kleinere Frage: Was sollte ich mir zuerst ehrlich anschauen?
Genau dabei helfen dir die 7 Fragen.
Mit deiner Anmeldung erhältst du die 7-Fragen-Serie und anschließend etwa einmal im Monat meine Beziehungsimpulse. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
