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Paartherapie

Deine glückliche & erfüllende Beziehung

Lasst uns miteinander sprechen

Die Beziehung retten, aber wie?

Viele Paare wollen einfach besser miteinander kommunizieren, um so doch endlich ihre Probleme zu lösen. So sind Kommunikationsprobleme mit dem bzw. der Partner:in, die in Streitereien oder Missverständnissen enden, sowie unterschiedliche Gewohnheiten, Bewertungen und Deutungen häufige Themen beim Love Mentoring und der Paartherapie. Oder eine:r von euch beiden hat das Gefühl, dass die Liebe nicht mehr da ist.

Dabei ist es oft viel einfacher und sinnvollerer - weil ihr & eure Liebe dauerhaft davon profitieren - wenn wir davor, bei den Ursachen beginnen. Denn sonst habt ihr am Ende nur eine weitere Technik gelernt, sprecht besser, wertschätzender miteinander, aber sonst ändert sich nicht viel ... deswegen bezieht meine K3-Methode eben alle Elemente mit ein: Kopf, Körper und Kommunikation. Kopf für eure innere Einstellung & Sichtweisen, Körper für alles Emotionale & euer Wohlbefinden und die Kommunikation für euren Austausch auf Augenhöhe.

Ursachen und Auslöser sind eure bisherigen Beziehungserfahrungen, Selbstwert-Räuber, Verletzungen, Entwertungen und Muster, die ihr in eure Liebesbeziehung einbringt. Da diese von euch beide aufeinandertreffen, führt dies oft zu kritischen und explosiven Situationen, weil ihr euch vom anderen nicht verstanden fühlt.

Wenn ihr als Paar schon länger zusammen seid, verändert sich eure Liebesbeziehung und Sexualität im Laufe der Zeit. Ob ihr wollt oder nicht. Deswegen braucht es auch eure individuelle aber auch gemeinsame Weiterentwicklung.

Eure Liebe & Beziehung durchläuft Phasen

Jede Phase für sich bedeutet in der Regel auch große Veränderungen und Herausforderungen, zum Beispiel durch

  • die erste gemeinsame Wohnung
  • Hochzeit
  • Hausbau
  • die Gründung eines eigenen Unternehmens
  • berufliche Schwierigkeiten und/oder Unzufriedenheit
  • schwere Erkrankungen vom Partner und daran anschließend die Therapie

und vielem mehr, was eure emotionale Stabilität und vor allem Sicherheit in eurer Beziehung belastet.

Wie hilft euch das Love Mentoring? Und warum nicht Paartherapie?

Die K3-Methode bildet eine wichtige Grundlage unserer Zusammenarbeit:

  1. Kopf - was denkst du? Für eure Einstellungen & Blockaden - so widmen wir uns euren Wünschen & Bedürfnissen (wie wollt ihr eure Liebe leben?) und decken ebenso Selbstwert-Räuber und Saboteure auf.
  2. Körper - was spürst du? Für ein besseres Gespür für euer jeweiliges Gefühl, das euch hilft, damit ihr einen guten Umgang mit euren Emotionen findet, ohne, dass euch diese künftig noch überrollen.
  3. Kommunikation - was sagst du? Alles, damit ihr in den vertrauensvollen, offenen und ehrlichen Austausch miteinander kommt und so auf Augenhöhe miteinander sprecht. Aber auch, wie du positive Selbstgespräche mit dir führen kannst ...

Klar schauen wir auf eure Probleme, wo die Liebe gelitten hat. Dies mit Fokus darauf, was ihr daraus gelernt habt und was es braucht, um die Verletzungen zu würdigen und abzuschließen.

Trennung ist immer eine Option – für alle Paare. Doch nicht die erste, sonst hättet ihr euch nicht auf den Weg zum Love-Mentoring gemacht.

Ebenso berücksichtigen wir eure Stärken & Erfolge als wichtige Ressourcen, denn allzu oft wird ausschließlich das in den Mittelpunkt gestellt, was eben nicht funktioniert. Aber da gibt es ja noch was anderes, sonst wärt ihr nicht mehr zusammen, stimmt es? So habt ihr alles, damit ihr wieder eine glückliche und erfüllte Beziehung führen könnt. Die alle Herausforderungen eures Alltags trägt und euch verbindet & stärkt.

Der systemische Blick, also all eure weiteren Lebensbereiche (zum Beispiel Herkunftsfamilie, Gesundheit, berufliche & finanzielle -Situation, Hobbies und Wohnumfeld) zu berücksichtigen - wo notwendig - ist dabei hilfreich. Denn sonst übersehen wir vielleicht ganz andere Ursachen für eure Beziehungskrise.

Es geht nicht um neues Wissen, sondern um die Integration. Vieles kennt ihr aus Zeitschriften, aus einem Artikel von anderen Therapeuten, aus Büchern oder schlichtweg dem Internet. Die Umsetzung in euren Alltag, das konkrete Tun wird unser gemeinsamer Fokus in den 1:1 Terminen sein. Denn da verlieren sich die meisten Paare – ihr auch?

Übrigens spreche ich hier bewusst vom Love-Mentoring und nicht von Paartherapie oder Paarberatung. Aus meiner Erfahrung braucht ihr keine Therapie, da ihr nicht krank seid. Und auch Ratschläge einer Beratung bringen euch nicht auf euren Lösungsweg …

Das habt ihr am Ende
unseres Love Mentorings:

✅ eine liebevolle Partnerschaft auf Augenhöhe, die ihr ab sofort selbst kreiert

✅ eure Themen löst ihr wertschätzend und wohlwollend, ohne Dauerschleifen

✅ ihr habt ein klares und positives Mindset etabliert

✅ ihr habt gelernt, mit euren Emotionen umzugehen und sie als wertvollen Marker zu sehen

✅ ihr seid wieder neugierig - aufeinander und darauf, eure Liebe zu gestalten & zu leben

✅ tiefes Vertrauen, dass euch durch alle Herausforderungen trägt

✅ gemeinsame Rituale und echte Paarzeit, die ihr geniest und zelebriert

✅ Freiraum, so wie er für jede:n richtig und wichtig ist

✅ Nähe und Intimität, die ihr wieder zulassen, genießen und geben könnt

So dass ihr euch wieder ehrlich und tief im Herzen berührt.

Echtes Feedback 😃🙏🏻❤️

Robert & Judith

Wir möchten uns heute bei dir ganz herzlich für das gute Wochenende mit deinem Coaching bedanken. Wir finden, dass du unsere jeweiligen Bedürfnisse empathisch verstanden hast und uns sehr individuell wegweisend unterstützen konntest. Deine Übungen waren hilfreich und nie „gezwungen“. Das Verhältnis zwischen theoretischem Klären und praktischer Anleitung war sehr entspannend.

Wir haben das Gefühl, wirklich kompetente und praktische Hilfestellung für unseren Weg bekommen zu haben!

Bettina & Stefan

Auf jeden Fall haben die Gesprächstermine mit dir dazu beigetragen, dass wir anders auf unsere Beziehung blicken. Wir haben erkannt, dass beide Partner durch viele Faktoren beeinflusst werden und es sehr sehr spannend und wichtig ist, sich zusammen neu zu finden! Wir möchten dir noch mitteilen, dass wir gerne bei dir waren! Vielen Dank für die wertvollen Tipps und Gespräche!

Sven & Iris

Danke, du hast uns sehr geholfen. Besonders deine unvoreingenommene Art, deine Klarheit und wertschätzende Atmosphäre hat uns ermutigt, uns mit unserer Beziehung offen auseinanderzusetzen. Wir gehen inzwischen bewusster miteinander um und integrieren die von dir erhaltenen Impulse in unser Beziehungsleben. Wir freuen uns, dass wier wieder mit neuer Leichtigkeit und Vertrauen unser Miteinander genießen können!

Wollt ihr euch wieder im Herzen berühren? Und so eure glückliche & starke Beziehung leben? Sie ist näher, als ihr denkt … lasst uns im kostenlosen Vorgespräch über eure Ziele & Wünsche sprechen.

Buche direkt deinen Termin

Lass uns direkt miteinander sprechen. So bekommen wir am schnellsten ein Gefühl füreinander und wissen, ob die Chemie stimmt - denn am Ende geht es ja um die Entscheidung für unsere Zusammenarbeit.

Kein Mail- oder Mobilbox-Ping-Pong. Das Vorgespräch für eure Liebesstrategie führen wir online per Video. Suche den für dich und euch passenden Termin aus:

Mail-Postfach checken

Du solltest bereits deine Bestätigung unseres Vorgesprächs per E-Mail mit dem entsprechenden Link zum Google-Meet-Raum in deinem Mail-Postfach vorfinden. Zum Termin brauchst du dich nur noch rechtzeitig einwählen, ein Getränk sowie etwas zum Schreiben dabei haben und schon sprechen wir miteinander.

Falls die Bestätigung nicht innerhalb von 15 Minuten den Weg in dein Postfach gefunden hat (oder deinem Spam-Ordner 😱), schick mir bitte eine Mail.

Das Format

4 Monate intensive Zusammenarbeit, alle 14 Tage ein Termin á 90 Minuten. Genug Zeit zum Umsetzen und andererseits gestalten wir so einen Prozess für euch, damit ihr aus euren alten Mustern ausbrechen könnt. Damit dieser nicht ins Stocken gerät, bin ich in SOS-Situationen per Signal-Messenger oder Mail für euch zwischen den Terminen da.

Ihr findest die Dokumentation unserer Termine direkt in eurem Coachingbereich. Meine Kurse Frischer Beziehungswind und Bleiben oder Gehen als Wissensdatenbank liefern euch alles theoretische Know-How, aber vor allem auch ganz viele praktische Übungen, die euer Herz mit eurem Kopf verbinden.

Sollte ein anderer Rhythmus oder ein anderes Format (halb- oder ganztägiger Workshop) für euch sinnvoller sein, stimmen wir diesen individuell ab.

Wir treffen uns online, so kommen wir am schnellsten zusammen. Oder live vor Ort in Hannover bei einem Spaziergang - Walk & Talk sorgt für Bewegung 🙂, in meinem Coachingraum oder bei euch vor Ort.

Lasst uns eure Situation gemeinsam evaluieren und eure langfristige Schritt-für-Schritt-Strategie für die nächsten 4 Monate erstellen. Damit auch ihr eure Beziehung dauerhaft transformiert. Das besprechen wir in eurem kostenlosen Vorgespräch.

Sollte das Einzel-Coaching ergänzend oder als Alternative sinnvoll sein, stimmen wir dies gemeinsam ab. Elemente der Verhaltenstherapie oder Traumatherapie können dabei unterstützend sein. Bei schweren Traumatisierungen eher als externe, psychologische Begleitung.

Echtes Feedback 😃🙏🏻 ❤️

Kerstin & Harald

Du und dein Coaching werden uns immer in sehr guter Erinnerung bleiben. In einer ganz großen Beziehungskrise hast du uns Wege aufgezeigt zum Ursprung unserer Liebe, zum Bearbeiten unserer Problematik und um wieder sehr schöne Gefühle füreinander zu bekommen. Ein Freund sagte zu uns, dass du ein Wunder vollbracht hättest!

Wir „arbeiten“ weiterhin miteinander mit großer Freude und Überzeugung an unserer Beziehung.

Sandra Reekers

Was ich an Olaf besonders schätze, ist seine warmherzige, wertschätzende und gleichzeitig klare und strukturierte Art.

Er versteht es, die richtigen Fragen zu stellen, Raum zu geben, zuzuhören, an den richtigen Stellen Impulse zu setzen und konkrete Tipps zur Umsetzung zu geben.

Olaf vereint profundes Fachwissen, eine gute Intuition, Emotionalität, Klarheit und ein großes Maß an Warmherzigkeit und wertschätzendem „sich gesehen fühlen“ miteinander.

Gaby

Ich hätte mir zu Beginn unserer Gespräche nie und nimmer vorgestellt, mich auf die Suche nach unserer erfüllenden Liebeslust einlassen zu können. Du hast Dich wirklich sehr für uns ins Zeug gelegt. Danke für Dein Engagement uns auf einer gemeinsamen Spur zu halten. Ich glaube, es ist gelungen. Den Weg gemeinsam weitergehen, ist nun unser Job.

Lasst uns miteinander sprechen!