Optimierungswahn lösen

001 Überall lauert sie um uns herum, die Optimierung … Dinge zu verändern ist ja schön und gut. Aber muss es eine dauerhafte Optimierung sein? Ich denke nein, denn sie sollte nicht um jeden Preis geschehen und nicht jeden Tag. Genießen, Innehalten, die...

Verletzungen in Beziehungen wirklich abschließen

So gelingt es wirklich!   002 Verletzungen können schnell eine Fußangel für eine Beziehung sein. Um wirklich einen Neustart zu schaffen bedarf es u.a., sich bewusst zu werden, was dich konkret verletzt hat? was du daraus lernst? was künftig anders sein muss? Vor...

Dreiklang in Beziehungen

So gelingen Entfaltung und Feiern   003 Damit die Weiterentwicklung und Entfaltung in einer Beziehung wirklich gelingen kann, braucht es einen Dreiklang. Was ich damit meine und wie es gelingt, darum geht es heute in Folge 3 meines Podcast Frischer Wind für...

Sinn und Lust für die Beziehungspflege

Warum beides hilft und wie es gelingt   004 Beziehungspflege braucht Sinn & Lust … warum und wie es gelingt, darum geht es in der heutigen Folge 4 von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ❤️ Aber auch darum, wer eigentlich für die Beziehungspflege...

Gehen oder Bleiben?

Wann es sinnvoll ist an der Beziehung festzuhalten und wann nicht   005 Gibt es klare Zeichen, wann es sinnvoller ist zu gehen? Und wann macht es umgekehrt Sinn, zu bleiben und etwas zu ändern? Darüber spreche ich heute in Folge 5 von Frischer Wind für...

Glücklich mit dem Ex

5 Tipps, damit es ernsthaft klappen kann   006 Kann es wirklich funktionieren? Mit dem Ex-Partner wieder neu zu starten und eine glückliche Beziehung zu führen? Was es dafür braucht, darüber spreche ich heute in Folge 6 von Frischer Wind für langjährige...

Spontan sein oder planen in der Beziehung?

Wann macht das eine mehr Sinn, wann das andere?   007 Die einen sind lieber spontan, die anderen planen lieber. Und in deiner Beziehung? Da wünschen wir uns z.B. beim Sex immer Spontanität. Ich möchte mit dir mal genau darüber sprechen, um mit dem ein oder...

Beziehungspflege statt Beziehungsarbeit

Muss das sein? Ist es wirklich sinnvoll?   008 Ist ein anderer Begriff nicht nur Wortklauberei? Wenn ich weiß, was ich in meiner Beziehung will, dann brauche ich das Ganze doch gar nicht … So oder so ähnlich begegnen mir immer wieder Fragen. Ob und wo es...

Liebe ich meinen Partner? Ja oder Nein?

So findest du deine Antwort!   009 Zu dieser Frage gibt es unendliche Suchanfragen im Internet. Weit über 35 Millionen Treffer werden dazu angezeigt. Vielleicht kennst du das auch und hast dir die Frage schon – oder immer wieder – einmal gestellt....

Zeit für die Beziehung: Das schönste Geschenk als Paar

Und welche Werte noch eine große Relevanz für deine Partnerschaft haben   010 Es sind noch 25 Tage bis Heiligabend und viele fragen sich noch: Was schenke ich meinem Partner. Ich möchte heute mir dir darüber sprechen, was eins der schönsten und wichtigsten...

Was ist Liebe?

So findest du deine Antwort   011 Was ist Liebe? – Irgendwie geistert mir diese Frage seit dem 2. Weihnachtsfeiertag durch den Kopf und darüber möchte ich mit dir heute Abend sprechen – Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 011 ♥️ Über...

Veränderung startet mit Verantwortung

Warum dies so wichtig ist und wie es gelingt …   Die Verantwortung für das eigene Handeln, Glück und die Liebe übernehmen. Der Gegenspieler wäre die Erwartungshaltung. D.h. du wartest darauf, dass wer anders – dein Partner oder deine Partnerin –...

Rollen in der Partnerschaft

Soll/muss der Partner alles sein und erfüllen?   013 Was soll dein Partner alles für dich sein? Geliebte/Geliebter, bester Freund, Vertrauter, Sportpartner und noch vieles mehr? Wünschst oder erwartest du es unbewusst/bewusst? Darüber spreche ich heute mit dir...

Mein Partner hat eine beste Freundin (oder umgekehrt)

Wie gehe ich damit um?   014 Für viele Liebesbeziehungen ist ein bester Freund/eine beste Freundin (der/die potenziell Partner sein könnte) eine Herausforderung. Warum und was helfen kann, darüber spreche ich heute mit dir in: Frischer Wind für langjährige...

Über Sex sprechen macht ihn besser!?

Nein, aber zumindest bewusster!   015 Und wie eine Körperentdeckungsreise deine Sexualität entspannen kann … Je länger eine Liebesbeziehung besteht, umso herausfordernder wird früher oder später die Sexualität. Warum das so ist und was vor allem euch dabei...

Liebe in Zeiten der Digitalisierung

Was macht das mit unseren Beziehungen?   016 Und was ist das vielleicht das Besondere? Wie nutze ich die Technik und Digitalisierung clever und wo sollte ich es besser einmal sein lassen? Genau das möchte ich heute mit dir thematisieren in: Frischer Wind für...

Gift für Beziehungen: Vorurteile, Erwartungen, Interpretationen

Warum passiert es und was ist der Ausweg?   017 Wie kommt es überhaupt dazu? Und wie kannst du diesem Gift ernsthaft entkommen – lass uns dieses Dilemma gemeinsam angehen in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 17 ♥️ 4 Tipps für einen...

Ist eure Sexualität eingeschlafen?

5 Gründe, warum es vielen Paaren so geht   018 Was führt dazu? Welches sind typische Gründe, dass die Sexualität einschläft? Lass uns dieses immer noch schambesetzte Thema gemeinsam angehen in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen mit Folge 18 ♥️ Zu...

Verantwortung für deine Liebe und dein Leben

Es fängt immer im Kleinen, selten im Großen an   Ausgelöst durch eine Frage von Anette Weiß in ihrer Facebook-Gruppe (Deine Finanzbildung), ist mir noch einmal klar geworden, wie wichtig das Thema ist. In Anbetracht der ganzen Krisen, Kriege und Miseren in...

Was gibt es Gutes an deiner Beziehung?

Und was das mit deinem Lieblingsgericht zu tun hat …   020 Die Suche nach Veränderung, Verbesserung, was Neuem – ist normal. Doch: Ginge das nicht auch in deiner Partnerschaft? Und was das mir deinem Lieblingsgericht zu tun hat, darum geht es heute...